منتديات مغربية Mr_OsTaD_L3aTiFa
القران الكريم على منتدان
المواضيع الأخيرة
» اضغط على السؤال واسمع الإجابة-فتاوى-
المشي على السيراميك ..انتبهوا!!  Emptyالأربعاء نوفمبر 23, 2011 3:16 pm من طرف chirin_de_love

» ماذا ستكتب على جدار الزمن ؟!
المشي على السيراميك ..انتبهوا!!  Emptyالأربعاء نوفمبر 23, 2011 3:13 pm من طرف chirin_de_love

» كلمة الموقع لشهر آب سنة 2011 ميلادية
المشي على السيراميك ..انتبهوا!!  Emptyالأربعاء نوفمبر 23, 2011 3:10 pm من طرف chirin_de_love

» اختار السؤال اللى يعجبك و جاوب بصراحة
المشي على السيراميك ..انتبهوا!!  Emptyالأربعاء نوفمبر 23, 2011 3:05 pm من طرف chirin_de_love

» عزيزي /عزيزتي الحبيب سمو الزائر الجديد
المشي على السيراميك ..انتبهوا!!  Emptyالأربعاء نوفمبر 23, 2011 3:03 pm من طرف chirin_de_love

» امرأة بنصف جسد وتنجب ولداً وتحلم بإنجاب طفلاً ثاني
المشي على السيراميك ..انتبهوا!!  Emptyالأربعاء نوفمبر 23, 2011 2:59 pm من طرف 

» علمتني الغربة
المشي على السيراميك ..انتبهوا!!  Emptyالأربعاء نوفمبر 23, 2011 2:44 pm من طرف 

» مسجات تهاني بمناسبة العيد ., رسائل تهاني عيد الأضحى المبارك, مقالات,
المشي على السيراميك ..انتبهوا!!  Emptyالأحد نوفمبر 06, 2011 9:48 pm من طرف جوهرة الجزائر

» امــــور تفـــقد المـــــرأة أنــــوثتها
المشي على السيراميك ..انتبهوا!!  Emptyالأحد نوفمبر 06, 2011 9:37 pm من طرف amato_lah

» 10 نصائح للمراة المسلمة
المشي على السيراميك ..انتبهوا!!  Emptyالأحد نوفمبر 06, 2011 9:35 pm من طرف amato_lah

» نصائح مهمة للبنات
المشي على السيراميك ..انتبهوا!!  Emptyالأحد نوفمبر 06, 2011 9:34 pm من طرف amato_lah

»  نبذة حول الشاعر: محمود درويش
المشي على السيراميك ..انتبهوا!!  Emptyالأحد نوفمبر 06, 2011 9:15 pm من طرف j@m@l

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 


أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
منار - 280
المشي على السيراميك ..انتبهوا!!  I_vote_rcapالمشي على السيراميك ..انتبهوا!!  I_voting_barالمشي على السيراميك ..انتبهوا!!  I_vote_lcap 
rbatiya - 191
المشي على السيراميك ..انتبهوا!!  I_vote_rcapالمشي على السيراميك ..انتبهوا!!  I_voting_barالمشي على السيراميك ..انتبهوا!!  I_vote_lcap 
زهرة الايمان - 171
المشي على السيراميك ..انتبهوا!!  I_vote_rcapالمشي على السيراميك ..انتبهوا!!  I_voting_barالمشي على السيراميك ..انتبهوا!!  I_vote_lcap 
فاتنة البنات - 131
المشي على السيراميك ..انتبهوا!!  I_vote_rcapالمشي على السيراميك ..انتبهوا!!  I_voting_barالمشي على السيراميك ..انتبهوا!!  I_vote_lcap 
زهرة الجنان - 128
المشي على السيراميك ..انتبهوا!!  I_vote_rcapالمشي على السيراميك ..انتبهوا!!  I_voting_barالمشي على السيراميك ..انتبهوا!!  I_vote_lcap 
chirin_de_love - 126
المشي على السيراميك ..انتبهوا!!  I_vote_rcapالمشي على السيراميك ..انتبهوا!!  I_voting_barالمشي على السيراميك ..انتبهوا!!  I_vote_lcap 
7anane - 119
المشي على السيراميك ..انتبهوا!!  I_vote_rcapالمشي على السيراميك ..انتبهوا!!  I_voting_barالمشي على السيراميك ..انتبهوا!!  I_vote_lcap 
lobna - 107
المشي على السيراميك ..انتبهوا!!  I_vote_rcapالمشي على السيراميك ..انتبهوا!!  I_voting_barالمشي على السيراميك ..انتبهوا!!  I_vote_lcap 
YaSeMiN - 100
المشي على السيراميك ..انتبهوا!!  I_vote_rcapالمشي على السيراميك ..انتبهوا!!  I_voting_barالمشي على السيراميك ..انتبهوا!!  I_vote_lcap 
SiSter_RooD - 80
المشي على السيراميك ..انتبهوا!!  I_vote_rcapالمشي على السيراميك ..انتبهوا!!  I_voting_barالمشي على السيراميك ..انتبهوا!!  I_vote_lcap 

أضف الي المفضلة
أضف الي المفضلة
Google 1+
اوقات الصلات
التاريخ الهجري والميلادي
بحث عن دومين
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

تصويت
سحابة الكلمات الدلالية


المشي على السيراميك ..انتبهوا!!

اذهب الى الأسفل

mmyiz المشي على السيراميك ..انتبهوا!!

مُساهمة من طرف chomicha في الأحد نوفمبر 06, 2011 9:02 pm

المشي حافياً يسبب مسمار القدم

د. ياسر محمد البحيري
إن الأربطة الموجودة تحت عظام القدم والتي تعرف علمياً باسم (Plontar Fascia) هي عبارة عن تجمع لأغشية ليفية قوية تصل عظام القدم ببعضها البعض وتساعد على إعطاء باطن القدم الشكل المحدب المعروف بتقوس القدم. ولكن هذه الأربطة تتعرض لضغوط شديدة عند المشي والوقوف كونها تقع تحت عظام القدم القاسية في الأعلى والأرض في الأسفل ولذلك فهي عرضة لأمراض الإجهاد المزمن والالتهابات التي قد تؤدي مع مرور الوقت إلى ترسب كميات صغيرة من الكالسيوم في طرف هذه الأربطة مكونة نتوءا عظميا صغيرا يظهر في الأشعة السينية وهو ما يعرف عند كثير من الناس بمسمار القدم أو "heel spur".

أسباب المرض

هناك عدة أسباب محتملة لحدوث التهاب العقب مثل زيادة الوزن أو المشي لفترات طويلة على أرضية صلبة أو استخدام أحذية ذات أرضية صلبة أو قلة كمية الدهون الموجودة في باطن القدم مع التقدم في السن وكذلك المشي على السيراميك حافي القدمين. وهناك بعض الحالات التي لا يكون فيها سبب واضح لحدوث الالتهاب أو التي تكون ناتجة عن بعض الأمراض الروماتيزمية.


الأعراض

عادة ما يشتكي المريض أو المريضة من آلام في مؤخرة القدم وتحت الكعب تزداد مع المشي والوقوف وخصوصاً في الصباح الباكر وعند أخذ الخطوات الأولى.


التشخيص

عادة ما يتم بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام شديدة عند الضغط على باطن القدم في منطقة العقب. وفي بعض الحالات قد يتم اللجوء إلى الفحوصات المخبرية أو الإشعات السينية للتعرف على أسباب المرض.


العلاج

الغالبية العظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظي الذي يتكون من استخدام الأدوية المضادة لالتهابات العظام والمفاصل والأدوية المسكنة وجلسات العلاج الطبيعي التي تساعد على تقليل شدة الالتهاب وعمل تمرينات إطالة (Stretching) لعضلات الساق وأوتار القدم. كما أن استخدام الأحذية الطبية المناسبة والتلبيسات الطبية اللينة داخل الأحذية (heel cup) يساعد على امتصاص الصدمات عند المشي ويحمي المنطقة الملتهبة من الضغوط الشديدة. كما أن الحقن الموضعية التي تحتوي على الأدوية المضادة للالتهاب كدواء الديبوميدرول الموضعي تساعد كثيراً في القضاء على التهاب العقب بسرعة وفعالية خصوصاً في الحالات المزمنة. أما في الحالات التي لا تستجيب لهذه الإبرة فإن طريقة العلاج التحفظي الجديدة المعروفة ب (shock ware therapy) تعتمد على إطلاق موجات صوتية ذات تردد معين على المنطقة المريضة مما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية وبالتالي إلى علاج الالتهاب.


العلاج الجراحي

في حالات قليلة ونادرة فقط قد يضطر الطبيب المعالج إلى اللجوء إلى التدخل الجراحي بغرض إزالة الزوائد العظمية وتنظيف الجزء الملتهب من الأربطة وإزالة الضغط عن الأعصاب الصغيرة التي تغذي المنطقة. وهذه الجراحة يمكن إجراؤها عن طريق المنظار ولكن نادراً ما نحتاج لإجرائها وعلى العكس من ذلك فإنه يجب التركيز على العلاج التحفظي غير الجراحي والأهم من ذلك على العلاج الوقائي بتجنب المشي على أرضيات صلبة حافي القدمين والحرص على استخدام الأحذية ذات الأرضيات اللينة التي تمتص الصدمات وتدعم الشكل الطبيعي للقدم.
avatar
chomicha

عدد المساهمات عدد المساهمات : 13
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 06/05/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى