منتديات مغربية Mr_OsTaD_L3aTiFa
القران الكريم على منتدان
المواضيع الأخيرة
» اضغط على السؤال واسمع الإجابة-فتاوى-
: حافظ على بصرك .....    Emptyالأربعاء نوفمبر 23, 2011 3:16 pm من طرف chirin_de_love

» ماذا ستكتب على جدار الزمن ؟!
: حافظ على بصرك .....    Emptyالأربعاء نوفمبر 23, 2011 3:13 pm من طرف chirin_de_love

» كلمة الموقع لشهر آب سنة 2011 ميلادية
: حافظ على بصرك .....    Emptyالأربعاء نوفمبر 23, 2011 3:10 pm من طرف chirin_de_love

» اختار السؤال اللى يعجبك و جاوب بصراحة
: حافظ على بصرك .....    Emptyالأربعاء نوفمبر 23, 2011 3:05 pm من طرف chirin_de_love

» عزيزي /عزيزتي الحبيب سمو الزائر الجديد
: حافظ على بصرك .....    Emptyالأربعاء نوفمبر 23, 2011 3:03 pm من طرف chirin_de_love

» امرأة بنصف جسد وتنجب ولداً وتحلم بإنجاب طفلاً ثاني
: حافظ على بصرك .....    Emptyالأربعاء نوفمبر 23, 2011 2:59 pm من طرف 

» علمتني الغربة
: حافظ على بصرك .....    Emptyالأربعاء نوفمبر 23, 2011 2:44 pm من طرف 

» مسجات تهاني بمناسبة العيد ., رسائل تهاني عيد الأضحى المبارك, مقالات,
: حافظ على بصرك .....    Emptyالأحد نوفمبر 06, 2011 9:48 pm من طرف جوهرة الجزائر

» امــــور تفـــقد المـــــرأة أنــــوثتها
: حافظ على بصرك .....    Emptyالأحد نوفمبر 06, 2011 9:37 pm من طرف amato_lah

» 10 نصائح للمراة المسلمة
: حافظ على بصرك .....    Emptyالأحد نوفمبر 06, 2011 9:35 pm من طرف amato_lah

» نصائح مهمة للبنات
: حافظ على بصرك .....    Emptyالأحد نوفمبر 06, 2011 9:34 pm من طرف amato_lah

»  نبذة حول الشاعر: محمود درويش
: حافظ على بصرك .....    Emptyالأحد نوفمبر 06, 2011 9:15 pm من طرف j@m@l

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 


أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
منار - 280
: حافظ على بصرك .....    I_vote_rcap: حافظ على بصرك .....    I_voting_bar: حافظ على بصرك .....    I_vote_lcap 
rbatiya - 191
: حافظ على بصرك .....    I_vote_rcap: حافظ على بصرك .....    I_voting_bar: حافظ على بصرك .....    I_vote_lcap 
زهرة الايمان - 171
: حافظ على بصرك .....    I_vote_rcap: حافظ على بصرك .....    I_voting_bar: حافظ على بصرك .....    I_vote_lcap 
فاتنة البنات - 131
: حافظ على بصرك .....    I_vote_rcap: حافظ على بصرك .....    I_voting_bar: حافظ على بصرك .....    I_vote_lcap 
زهرة الجنان - 128
: حافظ على بصرك .....    I_vote_rcap: حافظ على بصرك .....    I_voting_bar: حافظ على بصرك .....    I_vote_lcap 
chirin_de_love - 126
: حافظ على بصرك .....    I_vote_rcap: حافظ على بصرك .....    I_voting_bar: حافظ على بصرك .....    I_vote_lcap 
7anane - 119
: حافظ على بصرك .....    I_vote_rcap: حافظ على بصرك .....    I_voting_bar: حافظ على بصرك .....    I_vote_lcap 
lobna - 107
: حافظ على بصرك .....    I_vote_rcap: حافظ على بصرك .....    I_voting_bar: حافظ على بصرك .....    I_vote_lcap 
YaSeMiN - 100
: حافظ على بصرك .....    I_vote_rcap: حافظ على بصرك .....    I_voting_bar: حافظ على بصرك .....    I_vote_lcap 
SiSter_RooD - 80
: حافظ على بصرك .....    I_vote_rcap: حافظ على بصرك .....    I_voting_bar: حافظ على بصرك .....    I_vote_lcap 

أضف الي المفضلة
أضف الي المفضلة
Google 1+
اوقات الصلات
التاريخ الهجري والميلادي
بحث عن دومين
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

تصويت
سحابة الكلمات الدلالية


: حافظ على بصرك .....

اذهب الى الأسفل

default : حافظ على بصرك .....

مُساهمة من طرف ZaMaNoOo في الأحد أكتوبر 02, 2011 4:54 pm

حافظ على بصرك ...


البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال
الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب،
وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا
التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس
عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي
جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر
بأن الضغط على عيونك قد خف
ZaMaNoOo
ZaMaNoOo

مع او ضد مع او ضد : مع الحركة
عدد المساهمات عدد المساهمات : 38
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد تاريخ الميلاد : 25/06/1989
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 11/09/2011
الموقع : www.a7la-voice.com
تعاليق تعاليق : اهلا بكل زائر منتديات استاد العاطفة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى